Destresser
Définition
Le verbe 'déstresser' désigne l'action de réduire ou d'éliminer le stress, la tension nerveuse ou l'anxiété chez une personne. Il peut s'agir d'un processus actif (se relaxer volontairement) ou passif (être apaisé par une activité ou un environnement). Ce terme s'applique aussi bien au domaine psychologique qu'au langage courant pour décrire un retour au calme après une période de pression.
Étymologie
Du Français « Formé à partir du préfixe privatif 'dés-' (indiquant l'inverse ou la suppression) et du nom 'stress', lui-même emprunté à l'anglais 'stress' (pression, tension). ». Le mot 'stress' est entré en français au XXe siècle. 'Déstresser' est apparu dans la seconde moitié du XXe siècle, parallèlement à la prise de conscience collective de l'impact du stress sur la santé. Son sens est resté stable : passer d'un état de stress à un état de non-stress.
Synonymes
Antonymes
Famille de mots
- stress
- déstressant
- antistress
Phrases d'exemple
"Après une longue journée de cours, je me déstresse en écoutant de la musique."
"Quand tu es énervé, va faire un tour dans le parc pour te déstresser !"
"Il se déstressait en cuisinant des plats élaborés chaque weekend."
"Nous nous sommes déstressés en faisant une randonnée en montagne."
"Vous vous déstresserez sûrement pendant vos vacances au bord de la mer."
